Afslanken

Gezond afslanken

Afslanken is een veelgehoord onderwerp de laatste tijd. Veel mensen die zichzelf te dik vinden willen daar iets aan doen en dan is gezond afslanken de meest logische remedie. Vandaag de dag zijn hier verschillende methoden voor.

Vanzelfsprekend kunt u met een dieet afslanken. Ook sporten kan een oplossing zijn. Maar tegenwoordig zijn er nog meer oplossingen, waarvan de Bio HCG kuur er een is. Hiermee kunt u snel afvallen, maar ook verantwoord afslanken.

Overgewicht

Veel mensen lijden aan overgewicht. In Nederland lijden zelfs zo’n 40% van alle volwassenen aan overgewicht, waarvan 10% ernstig. Deze laatste categorie heeft last van Obesitas. Of iemand lijdt aan overgewicht wordt bepaald door het gewicht te vergelijken met de lengte. Overgewicht brengt ook risico’s voor de gezondheid met zich mee. Ook kunnen mensen zich niet lekker voelen of zelfs last hebben van chronische vermoeidheid.

BMI

De Body Mass Index (BMI) is een graadmeter voor uw vetmassa. Het is een indicatie voor het hebben van een gezond gewicht. Het komt neer op de volgende formule:

- BMI = Gewicht (kg) / Lengte ² (m)

Een gezonde waarde voor de BMI ligt tussen de 20 en 25. Zit u tussen de 25 en 30 dan is het verstandig om iets te doen aan uw lichaamsgewicht. Bij een BMI van meer dan 30 is het noodzakelijk dat u ervoor zorgt dat uw lichaamsgewicht verminderd.

Binnenkort komt hier meer over:

De methodes om af te slanken, zoals een afslank kuur, een afslankmiddel, afslankpillen. Daarnaast komt er ook meer informatie over:

• vermageren
• gewichtsverlies