Hoe kom je van buikvet af?
Ondanks goedbedoelde pogingen, wil buikvet er vaak maar moeilijk af. Een toename van buikvet is [...]
5 foods met meer vitamine C dan sinaasappelen
Vitamine C is nodig voor de groei en het herstel van bindweefsel; het ondersteunt je [...]
Eetlust moet je managen!
De hele dag staat bol van de directe en indiirecte verwijzingen naar eten. Als je [...]
Waarom is support belangrijk als je wilt gaan afvallen?
Succesvol afslanken is iets van lichaam én geest. En afvallen is zwaar. En daar kun [...]
Recept runderhachee
Deze keer een heerlijk recept voor runderhachee met broccoli en ui. Lekker tijdens de koude [...]
De strijd tegen de kilo’s: deel 3
Waar ik eerst nauwelijks en met veel moeite 1 stuk fruit per week at… Ja, [...]
De strijd tegen de kilo’s: deel 2
Het makkelijkste en het lastigste De eerste week vol goede moed en energie vloog voorbij. [...]
De strijd tegen de kilo’s: waar het begon
Aangezien het de laatste tijd niet echt lekker is gegaan met afvallen, hoop ik dat [...]